Что делать при боли в пятке

При достижении определенного возраста, всевозможные болячки начинают цепляться, как блохи на собаку. Вроде бы ничто не предвещало ничего, а уже в джентльменском наборе таблетки от головной боли, давления, аритмии. Все более актуальна становится такая избитая фраза.

Если, проснувшись утром у тебя ничего не болит, значит ты – умер!

Не миновала сия чаша и меня. А началось все до обидного просто. Были с другом на рыбалке. Ночью собрался проверить удочки. Вышел из машины и почувствовал боль в пятке. Не придал этому значения, подумав, заживет как на собаке. Может сидел неудобно, мало ли что. Бывает. И похромал проверять спиннинги.

Хромать пришлось долго, ровно полгода.

С каждым днем боль в пятке постепенно усиливалась. Особенно утром, после сна. Встав с постели приходилось какое-то время стоять, потом пробовать осторожно ступать на больную ногу, минут через двадцать уже можно было более – менее передвигаться. Естественно, оптимизма такое положение дел не добавляло. Даже путь на работу и назад, со временем, превратился в проблему. Правда, в течение дня, боль постепенно стихала. Но стоило посидеть в кресле полчаса, как все начиналось сначала.

Как обычно, бывает в таких случаях, нашлись друзья, по несчастью. У кого-то было что-то подобное, кто-то что-то слышал. Так вот, сказали мне, что это непонятно от чего начинается и через полгода самопроизвольно проходит. Просторы интернета тоже поведали что-то подобное. Пробовал обезболивающие мази, прикладывал листы капусты с медом, результат – ноль! Еще в интернете кому-то помог массаж ступни. Брали обыкновенные бухгалтерские счеты и катали ступней по косточкам. Оказалось, что бухгалтерские счеты – большой дефицит и я стал искать им замену.

К своему удивлению нашел в магазине «Спорттовары» вот такой массажер, некий аналог бухгалтерских счет. Стал при помощи этого приспособления делать массаж ступни. Могу сказать, что после десятиминутного массажа, нужно катать ступню по этим валикам, становилось намного легче. Но, на утро все начиналось сначала. Да и массаж таким образом делать очень удобно. Вспомнил, что видел где-то массажные шлёпанцы.

И вот нашел такие. Сначала в них было ходить даже немножко больно, но это удобнее, чем катать ногой по массажеру. Начинал так, минуты три – пять ходил в них, потом перерыв, около часа. Потом снова одевал шлепанцы. Через несколько дней уже ходил в шлепанцах минут по 15, раза три – пять в день. Как получалось. Шлепанцы одевал на босу ногу. И, о чудо, через девять дней боль ушла! Я и заметил это как-то не сразу. Просто, по пути на работу ощутил какой-то «мягкий» ход ноги! У кого болела пятка тот поймет термин «мягкий». Такое прекрасное ощущение, когда идешь и тебе ничего не мешает. Примерно, как после неудобной обуви, которая еще и на размер меньше, разулся и идешь босиком. Уж не знаю, что помогло. Массаж или просто время подошло. Справедливости ради следует заметить, что все это продолжалось полгода.

Все-таки я склонен думать, что массаж.

Теперь я хожу в шлепанцах время от времени. Приятно иногда размять ступни, ведь в основном мы ходим в обуви, ноги устают, а после такого массажа чувствуется облегчение. Если у кого-то случилась такая же неприятность, советую попробовать. Думаю, что массаж не повредит. А если вам поможет, я буду рад. Будьте здоровы!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro розыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, GeForce, Windows 10

14 комментариев

  • Аватар комментатора Ольга Ольга
    Спасибо за полезную заметку. В свое время использовала деревянные счеты, потом купила подходящий деревянный массажер. Без врачей обошлась.
    Ответить
  • Аватар комментатора Валентина Валентина
    У меня тоже была в своё время такая же проблема. Избавилась с помощью массажного мячика, катала больной пяткой мячик ежедневно
    Ответить
  • Аватар комментатора Нина В. Нина В.
    А я на скакалке прыгаю, говорят, помогает в качестве профилактики. :))
    Ответить
  • Аватар комментатора Дмитрий Дмитрий
    Прикольные шлёпки для прогулки в жару, такие же хочу, адрес подскажите и подешевле :)) Со шпорой не знаком, но в юности с гаража спрыгнул и пяткой в кирпич, хромал долго. Сейчас напомнила когда за 50 стукнуло. Прыгали с места в длину, приземлился на ту самую... ( дальше мат ), и на карачках к скамейке, утихла боль не сразу. Больше в длину не прыгаю.
    Ответить
  • Аватар комментатора Наталья Наталья
    Григорий, массажные шлёпанцы понравились. Думаю, что их и просто так полезно носить. Только вот где купить?
    Ответить
  • Аватар комментатора Ирина Ирина
    Григорий, шутить с пяточной шпорой не стоит. Сейчас у вас боль прошла, а через время она может вернуться. Чтобы ваши ноги всегда были в форме, нужно купить стельку, которая будет поддерживать ваш продольный свод стопы. Если больно ходить, стельки есть со специальным отверстием для пятки. Желаю вам здоровья!
    Ответить
  • Аватар комментатора Валентина Валентина
    Григорий, спасибо за информацию.У меня такая работа, что 6 часов на каблуках отпрыгаешь и не присесть бывает даже за это время. Так на второй день не знаешь куда ноги деть, ломота страшная. Мне почему то кажется , если ходить по дому в таких шлепках массажных, это должно помочь.Надо поискать в магазинах точно такие же.
    Ответить
  • Аватар комментатора Галина Галина
    Шлепанцы- замечательное средство, но все таки лечение нужно проводить лечение комплексное. Иначе боль может вернуться.
    Ответить
  • Аватар комментатора Алла Алла
    Да, это пяточная шпора, у меня тоже такая была, я лечилась у врача, принимала физпроцедуры, болела долго, месяца три.
    Ответить
  • Аватар комментатора Геннадий Геннадий
    Прочитал заметку. Познавательно и для развития кругозора полезна.Жду новых публикаций.
    Ответить
▼ Показать еще комментарии ▼

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение